Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2019
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2275 ккал
|
Жир: 84,56г | Белк: 118,21г | Углев: 203,53г.
Завтрак: Тыквенная запеканка, Тыквенная запеканка, Грецкие Орехи, Ого Кунжут, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Киви, Nutiva Семена Чиа, Кедровые Орехи, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Обед: Чернослив, Миндаль, Россоя Тофу Весенние Травы, Главсуп Борщ с Курицей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Скит Соус Постный 25%, Авокадо. Ужин: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Братья Караваевы Форель Слабосоленая с Укропом, Вино Красное Сухое, Мистраль Гречка Отварная, Lindt Горький Шоколад 99%. Перекус/Другое: Бананпротеин печенье, Alce Nero Хлебцы Био Цельнозерновые Рисовые, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Оливковое Масло, Морковь. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
