anven533- Журнал, 07 апр 19

Ужин, как думаете сколтко злесь грамм?🤤 Нужно добавить еще 50гр овощей, для нормы)

---

1350 ккал

Жир: 66,34г | Белк: 59,93г | Углев: 132,50г.   Завтрак: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Свинина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Обед: Националь Семена Кунжута, Соусе Терияки, Огурец, Сушкоф Ролл с Тунцом, Азбука Вкуса Ролл с Угрем, Ролл с Лососем, Япона Мама Ролл с Лососем и Сыром, Ролл с Огурцом. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец, Брокколи, Свинина Тушеная. Перекус/Другое: Помело. подробнее ...