Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cb1006
Журнал
07 апр 19
Cb1006- Журнал, 07 апр 19
Параметры Пользователя Cb1006
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Diet Break Day #14!
AM weigh in. 6.5 hrs sleep.
Last day for the diet break. Did days OT last 2 days. Back to nights tomorrow. For sure I'm gonna spike this cause I'm already over 3300 cal average and going to have a good day before I drop it like it's hot 🔥! Caseys breakfast pizza and a couple donuts to start it off.
[IMG]http://i1363.photobucket.com/albums/r720/cb1006/Mobile%20Uploads/20190407_070009_zpsntngt6nu.jpg[/IMG]
128,5 кг
Потеряно до сих пор:
19,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 апреля 2019:
5120 ккал
Жир: 229,72г | Белк: 273,70г | Углев: 517,74г.
Завтрак:
Casey's Raspberry Cheese Flip, Casey's Apple Fritter, Casey's Pinwheel Donut, Casey's Sausage Breakfast Pizza Small Slice.
Обед:
Kraft Miracle Whip Light Dressing, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Member's Mark All Natural Chiabatta Rolls, Trans-Ocean Crab Classic Flake Style, Kitchen Cooked Classic Potato Chips, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocalate, Royal Basmati Rice, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs.
Ужин:
Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Member's Mark Deli Sliced Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Ritz Reduced Fat Crackers, Beef Salami, Cheddar Cheese.
Перекус/Другое:
Act II Butter Popcorn.
подробнее ...
3317 ккал
Упражнение:
garmin - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
😳
07 апр 19 написано членом:
lucia_54
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cb1006-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю