Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2019
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2333 ккал
|
Жир: 75,56г | Белк: 131,27г | Углев: 288,39г.
Завтрак: Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, Champion Чернослив без Косточек, Активия Йогурт, Творог 5%. Обед: Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебец Ржаной, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Папа Джонс Пицца с Курицей, Кировский Булочка с Изюмом, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Ужин: Квашеная Капуста, Любятово Галеты Классические, Судак Запеченный. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
