sofia.komissarova- Журнал, 07 апр 19

Параметры Пользователя sofia.komissarova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2019

55,2 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2019:

1387 ккал

Жир: 35,39г | Белк: 92,05г | Углев: 174,18г. Завтрак: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сахар, Кофе. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гороховый Суп. Ужин: Лук, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, St. Dalfour Черничный Джем, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Перекус/Другое: Сахар, Кофе, Банан, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Котлеты из Куриной Грудки, Белый Хлеб. подробнее ...

1577 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofia.komissarova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofia.komissarova- Журнал, 07 апр 19

Оставить свой Комментарий

sofia.komissarova-Изменение Веса