Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
15 дек 12
alferreira- Журнал, 15 дек 12
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2012
88,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2012:
1182 ккал
Жир: 37,04г | Белк: 53,40г | Углев: 132,43г.
Завтрак:
Queijo Mussarela, Café (Infusão), Peito de Peru Defumado, Pão Francês Integral.
Обед:
Bolo de Carne Moída, Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Extra Magro), Arroz Branco (Curto, Cozido), Feijão Carioca.
Перекус/Другое:
Biscoito de Polvilho, Doritos Cool Ranch, Doritos Dippas Queijo Cheddar, Banana Nanica, Hot Pocket X-Calabresa, Bananada Natural.
подробнее ...
2602 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю