Всім привіт) Мені 29.Ріст 164 см.Завдяки ПП схудла на 15 кг))Щє залишилось 2 кг. Останнім часом вага дуже погано йде, об’єми йдуть, а вага погано йде.Харчуюсь по меню від дієтолога. З чим це може бути зв‘язано?Можливо організм уже підскакує, що досить?
|
1131 ккал
|
Жир: 47,09г | Белк: 87,34г | Углев: 95,13г.
Завтрак: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Riga Хліб Хлеб . Обед: Сыр Фета, Помидоры, Руккола, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная. Ужин: Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Запеченный, Сыр Фета, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Кожен День Миндаль, Ферма Сулугуни, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
|
Комментария
Так часто бывает что см уходят быстрее и больше чем вес, это даже хорошо, так как выглядеть вы будете меньше за счёт см а не веса , и ещё бывает что вес на время застаивается но через время если и дальше питаться правильно то он начнёт потихоньку падать , ещё не забывайте же что чем больше ж вес тем легче он сбрасывается
06 апр 19 написано членом: Yarmolenko_v
|
А за який період ти так схудла!
06 апр 19 написано членом: Cicirilla
|
06 апр 19 написано членом: Марьяна15
|
Жир легший за ваші м’язи, тому якщо кг погано йдуть це не показник того, що жир не тане) а якщо об’єми зменшуються, то це прямий знак, що ви на правильно у шляху і худнете) все круто) ваги не показуюсь якості вашого тіла: ви можете важити 51 і мати 20% жиру, а можете 54 і складати з жиру на 17%, а м’язів буду більше і візуально це буде помітно
06 апр 19 написано членом: K.ATERINA
|
чем меньше вес, тем сложнее похудеть. Самые желанные кг как правило самые сложные. Метаболизм уже привык к этой калорийности и замедлился. Сейчас тот же вопрос стал передо мной, осталось 3 кг до поставленной цели. Норма для худения от минус 0,5 до 1 кг в неделю. А уж худеть дальше вам или нет, это только вам решать, если вам сейчас комфортно то зачем?
06 апр 19 написано членом: Lady Olha
|
В тому році починала сама худнути.
За 4 місяці схудла на 10 кг, потім знову набрала 2-3кг.
В лютому звернулась до дієтолога, щоб було збалансоване харчування)) І не жалкую про це, раджу її всім))В лютому вага була 61.300, а сьогодні довгоочікувані 54,800)))
06 апр 19 написано членом: Марьяна15
|
Вам пощастило з дієтологом. Часто буває печальний досвід з дієтологами і тренерами
06 апр 19 написано членом: K.ATERINA
|
Молодець, це дуже гарний результат! 😍Продовжуй і вага поступово піде у низ.😊 Роби вправи, тобі лишилося зовсім трішки!🏋️ Добра мотивація для всіх! 👍
06 апр 19 написано членом: Cicirilla
|
Так это прекрасно, раз объемы уходят. А вес, какая разница, сколько Вы весите? Точная цифра нужна, разве что, врачу-анестезиологу.
06 апр 19 написано членом: ersvet
|
Дякую за підтримку дівчатка))
Так мій дієтолог дуже хороша, вона сама худла з 119 кг вона схудла до 56.
Якщо потрібні контакти її, то можу вам скинути
06 апр 19 написано членом: Марьяна15
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|