metamora- Журнал, 05 апр 19

After my sudden weight gain last week, which I attributed to eating out with too much salt and water retention, this week my weight suddenly fell. Woo woo! I feel thinner, stronger. We only went out to eat once this week, and that day I had an unusual meal for me, a cheeseburger and fries. My husband and I split it, so there was no damage from the salt or the calories.

57,9 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 2,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1011 ккал

Жир: 42,75г | Белк: 65,44г | Углев: 91,80г.   Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Coffee, Apples. Обед: Butter (Salted), Bread (Home Recipe or Bakery), Fried Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Ужин: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Thai Chicken with Basil Stir Fry. Перекус/Другое: Cuties Mandarin Orange, Popsicle Sugar Free Popsicles. подробнее ...

2022 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...