wage aji- Журнал, 06 апр 19

Параметры Пользователя wage aji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2019

85,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2019:

1540 ккал

Жир: 39,52г | Белк: 77,49г | Углев: 216,31г. Завтрак: Kapal Api Kopi Susu, Putih Telur Matang. Обед: ABC Kecap Manis, Finna Sambal Ijo Uleg, Terong Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Penyet, Sosro Teh Botol. Ужин: Kerupuk Beras, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Перекус/Другое: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kratingdaeng Energy Drink. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wage aji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wage aji- Журнал, 06 апр 19

Оставить свой Комментарий

wage aji-Изменение Веса