maciaslady- Журнал, 05 апр 19

Параметры Пользователя maciaslady | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2019

94,0 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 33,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2019:

1134 ккал

Жир: 82,96г | Белк: 63,21г | Углев: 29,34г. Завтрак: Cream (Half & Half), Coffee, Kroger Mozzarella String Cheese. Обед: Coffee, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Publix Shredded Colby Jack Cheese, Calavo Avocado. Ужин: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Coffee, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Перекус/Другое: Strawberries, Graze Spicy Sriracha Crunch, Graze Natural Vanilla Seeds, Raspberries, Strawberries. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

maciaslady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю