|
Помогите! У меня ацкий жор!!!
|
1686 ккал
|
Жир: 58,51г | Белк: 99,17г | Углев: 203,06г.
Завтрак: Арахис, Ирга, Алтайская Сказка Крупа Полба . Обед: Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка. Ужин: Сельдь Соленая, Куриное Филе, Картошка Печеная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Перекус/Другое: Арахис, Творог Обезжиренный, Ежевика, Яйцо (Целое), Куриный Бульон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Миндаль, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Яблоко, Магнит Сыр Королевский. подробнее ...
|
|
1431 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Маринелла0203-Изменение Веса
|
