RNataliR- Журнал, 05 апр 19

Параметры Пользователя RNataliR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем привет 👋, а это мой обед 🥗- 300ккал
Овсяноблин с авокадо 🥑 и вареная свёкла

А у вас что на 🥘?

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2019:

1509 ккал

Жир: 52,26г | Белк: 92,91г | Углев: 169,36г. Завтрак: Сыр Российский, Гречка Вареная, Мёд, Банан, Кефир, Творог 0%. Обед: Рыбный Суп. Ужин: Красное Яблоко, Апельсин, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Своя Линия Финики Сушеные, Yarych Мария Цельнозерновая, Свекла Вареная, Авокадо, Сто Пудов Отруби Овсяные, Овсяные Хлопья, Яичный Белок. подробнее ...

1533 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Вязание - 3 часа, Apple Health - 17 часа и 30 минуты. подробнее ...

92 Сторонников Поддержка

Комментария

Чем свеклу заправляете? я последнее время тоже подсела на свеколку😉

05 апр 19 написано членом: tanamoskovka7

Немножко оливкового масла, иногда йогурт+горчица

05 апр 19 написано членом: RNataliR

🤤🤤🤤🤤

05 апр 19 написано членом: Лидииия

RNataliR спасибо...надо попробовать с йогуртом

05 апр 19 написано членом: tanamoskovka7

а зачем свекла в этом завтраке?

05 апр 19 написано членом: Людмила7887

Людмила, во-первых - это 🥗 обед, а во-вторых, почему бы и не свекла? Захотела и скушала!

06 апр 19 написано членом: RNataliR

тоже овсяноблин с начинкой.

06 апр 19 написано членом: l2v3rusha

У меня на обед 130 грамм суш Филадельфия Ужин Американо

07 апр 19 написано членом: annalenets


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RNataliR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RNataliR- Журнал, 05 апр 19

Оставить свой Комментарий

RNataliR-Изменение Веса