schlankin2024- Журнал, 05 апр 19

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BMI 26,3

Nachdem ich vorgestern schon bei 76 kg war, ist das schon gemein, dass ich exakt das Gewicht von letztem Freitag habe. Aber ich hatte gestern auch einen extremen Sport-Tag 🤸‍♀️💪🏻🦵🏻 und ordentlich Muskelkater heute. Insofern ist alles gut und ich bleibe entspannt. Morgen ist das Wasser 💧 bestimmt wieder weg 🍀
Schönen Tag Euch Allen 🍀☀️🌷🙋🏼‍♀️

76,8 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2019:

670 ккал

Жир: 19,09г | Белк: 29,75г | Углев: 90,26г. Завтрак: Zwiebeln, Orangen, Kurkuma, Ingwer, Aldi Prosciutto Cotto, Bresso Légère Feine Kräuter, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Ei, Olivenöl. Обед: Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Lachsschinken, Tomaten, K-Classic Tortilla Wraps Mais. Перекус/Другое: Kinder Ice Cream Sandwich. подробнее ...

269 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, HIIT - 25 минуты, Apple Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

Guten Morgen, heute will ich auch endlich wieder zum Sport und dann schauen wir mal morgen auf die Waage. Vielleicht haben wir morgen beide ein schönes Minus 😉💚

05 апр 19 написано членом: *Skorpion-Queen*

Moin moin hab noch einen schönen Freitag. Ruhig bleiben ist die richtige Einstellung. 🌞🙋‍♀️

05 апр 19 написано членом: Süsse 60+

Kennt Ihr das Gefühl, wenn man das Wasser in den Händen und Armen richtig spüren kann? Das hatte ich heute früh ganz doll. Ich bin sicher, dass es morgen wieder weg ist 👍🏻

05 апр 19 написано членом: schlankin2024

Entspannt bleiben !!!! 😘😘😘😘😘

05 апр 19 написано членом: pamina.1

Alles gut bei dir ? Vermisse dich ! 😘

10 апр 19 написано членом: pamina.1

Ich vermisse Dich auch! 🙁

11 апр 19 написано членом: leezah79

Hallo Schlankin ,was ist los ?machst du eine Pause ? 🤔Wir vermissen dich hier !

13 апр 19 написано членом: buecherwurm_02

Ich vermisse dich auch 😔

15 апр 19 написано членом: jelü

Ich auch 😟

15 апр 19 написано членом: Schlumpfine_

🙋🏻‍♀️😕

15 апр 19 написано членом: Büffetsau

Huhu 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ wo bist du denn hin??? Ich lese gar nix mehr von dir 😱😢 komm doch bitte wieder 🙏😉

17 апр 19 написано членом: dornfelder09


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