a.asbach- Журнал, 05 апр 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2019

85 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2019:

1634 ккал

Жир: 80,29г | Белк: 82,01г | Углев: 147,83г. Завтрак: Aldi Apfelmus, Kaffee, Haferflocken, Milbona Skyr Vanille, Aldi Bio Leinöl, Albi Tomatensaft. Обед: Sonniger Orangensaft, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Aldi Kräuterquark, Aldi Knäckebrot Sesam, Rührei, Tomaten, Bratkartoffeln, Champignons Frisch. Ужин: Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen, Mandeln, Grüne Oliven, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Florette Duo Feldsalat & Rucola, Brokkoli, Meica Curry King. Перекус/Другое: Walnüsse, Milsa Skyr Bourbon Vanille, Aldi Apfelmus. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 05 апр 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса