Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
13 дек 12
alferreira- Журнал, 13 дек 12
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2012
88,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 декабря 2012:
1211 ккал
Жир: 39,11г | Белк: 52,23г | Углев: 163,61г.
Обед:
Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata no Forno (Casca Não Consumida).
Ужин:
Bacon, Pão Integral, Carne.
Перекус/Другое:
Queijo Suíço, Suco de Abacaxi, Leite Integral, Toddy Black, Barra de Cereais.
подробнее ...
3136 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю