hdm1320- Журнал, 28 июн 10

Not the best eating day. I got stuck down the road and ended up eating Checkers for lunch. I opted for the small size meal and not the extra large that I normally get. Love the fries! At least I kept my calories under my RDI! Now I just need to get some exercise in!

---

1269 ккал

Жир: 60,43г | Белк: 57,05г | Углев: 121,51г.   Завтрак: instant grits. Обед: diet coke, checker burger, checkers small fry. Ужин: Beef Steak, cabbage, rice. Перекус/Другое: bottled water, fiber choice, Crystal Light, sugar free jello. подробнее ...

1704 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 7 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...