Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Beta 40
Журнал
04 апр 19
Beta 40- Журнал, 04 апр 19
Параметры Пользователя Beta 40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019
79 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 апреля 2019:
1742 ккал
Жир: 80,16г | Белк: 85,41г | Углев: 175,52г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, President Queijo Mussarela, Ovo Mexido.
Обед:
Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido).
Перекус/Другое:
Arcor Bala Butter Toffes, Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral (3), Café com Açúcar, Italac Creme de Leite, Salada de Frutas.
подробнее ...
2623 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 15 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Пресс - 5 минуты, Спать - 6 часа, Фитнес - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 41 минуты, Приседания - 14 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Beta 40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю