bodders- Журнал, 13 дек 12

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2012

55,1 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2012:

2269 ккал

Жир: 40,90г | Белк: 53,11г | Углев: 287,49г. Завтрак: Tea with Milk, Golden Crunch Creams. Обед: Fanta Zero (Can), Chips, White Rice (Long-Grain, Cooked), Vegetable Curry. Ужин: Baguette, Chicken Liver Paste or Pate, Linguini with Vegetables and Seafood in White Wine Sauce (Diet Frozen Meal). Перекус/Другое: Energy Drink (Can), Jagermeister, White Table Wine, Sparkling Wine. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 1 час и 5 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба по Магазинам - 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 13 дек 12

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса