МаринаМос- Журнал, 04 апр 19

Обедаю сегодня рано( так как завтрак был в 6:00😑
Тренировка прошла на славу 😇
Всем продуктивного дня 🥰😍🥳

---

857 ккал

Жир: 29,16г | Белк: 53,03г | Углев: 101,29г.   Завтрак: Овсянка, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Обед: Булгур (Вареный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Ножка, Спаржа (Свежая, Замороженная). Перекус/Другое: Nescafe Американо с Молоком, Kinder Milk Slice (28g). подробнее ...

1443 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...