Mika1966- Журнал, 04 апр 19

Параметры Пользователя Mika1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019

97,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2019:

1569 ккал

Жир: 53,95г | Белк: 58,59г | Углев: 219,57г. Завтрак: Haferflocken, Milch 1,5%, Ener Bio Haferkleie , Gelee (Alle Sorten). Обед: Bresso 3 Sorten Pfeffer, TiP Kasseler Aufschnitt, Graubrot. Ужин: Gekochtes Ei, Milsani Creme Fraiche, Hansano Bulgaria Joghurt, Gut & Günstig Quark 40%, Blumenkohl, Pellkartoffeln. Перекус/Другое: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Banane, Dattel. подробнее ...

3314 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mika1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mika1966- Журнал, 04 апр 19

Оставить свой Комментарий

Mika1966-Изменение Веса