rafamatos- Журнал, 03 апр 19

Параметры Пользователя rafamatos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2019:

1639 ккал

Жир: 48,17г | Белк: 134,18г | Углев: 165,49г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein. Обед: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Ужин: Nutella Nutella, Bolo de Banana e Aveia, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma Light, Toddy Achocolatado Light, Xandô Leite Semi Desnatado. подробнее ...

3048 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafamatos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafamatos- Журнал, 03 апр 19

Оставить свой Комментарий

rafamatos-Изменение Веса