Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
drcosme
Журнал
03 апр 19
drcosme- Журнал, 03 апр 19
Параметры Пользователя drcosme
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019
95 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 апреля 2019:
1273 ккал
Жир: 96,98г | Белк: 76,37г | Углев: 38,22г.
Завтрак:
Mate Amargo.
Обед:
La Serenísima Manteca, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo.
Ужин:
Aceitunas Verdes, Merluza al Horno o a la Parrilla, Zucchini, Ajo, Zapallitos, Semillas Secas de Chía, Tomates, Morrón, Guacamole con Tomate, Aceite de Oliva, Cebollas, Exquisita Gelatina Light.
Перекус/Другое:
Maní con Cáscara (No Comer la Concha).
подробнее ...
2500 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
drcosme-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю