Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
03 апр 19
Debbie Cousins- Журнал, 03 апр 19
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Made Spaghetti Squash again for lunch. SO DELICIOUS! I had four 1-cup servings of the squash left over and plenty of sauce to go with it. Serving was 1 cup squash with 1 cup of the homemade sauce (using Rao's Tomato Basil Sauce as a base + pork sausage + onions + black olives). TOTALLY worth all 505 calories, 15.38g NET carbs and 41.6g of fat! Today is a "fruit too" day, so not worrying about carbs, but even if I WAS, I could still fit this into a day of 30g or less. This is SO good, it's like eating in a fancy restaurant!
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 апреля 2019:
1515 ккал
Жир: 87,40г | Белк: 39,10г | Углев: 148,78г.
Завтрак:
Asian Pears, Philadelphia Original Cream Cheese, Keto Rolls, Navels Oranges.
Обед:
Pearls Large Black Olives, Adams Diced Onion, Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Cooked Spaghetti Squash.
Ужин:
Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, KETO Hot Dog Buns.
Перекус/Другое:
Sunkist Navel Orange, Creamed Macaroni with Cheese, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol).
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
I keep saying I'm going to try that - some day ...
03 апр 19 написано членом:
FullaBella
It looks delicious! As for fruits, I get a bag of mandarin oranges periodically. They're easy to peel, only 49 calories each, and delicious. (Those bags marked "Cuties" are mandarin.)
04 апр 19 написано членом:
metamora
How long does your cooked squash keep? It has been awhile since I had some
04 апр 19 написано членом:
liv001
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю