tato4ka1987- Журнал, 03 апр 19

Ужинала с папой в больнице ;) хочу что бы все были здоровы. Берегите себя, детей и родителей.

---

1435 ккал

Жир: 55,82г | Белк: 85,45г | Углев: 146,56г.   Завтрак: Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. Обед: Пахлава, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Макароны Отварные. Ужин: Яблоко, Творог Вологодский 5%, Морковь. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Ирис Ирис Крепыш, Творожная Запеканка с Манкой, Красное Яблоко. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...