Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Silvia Rios
Журнал
28 мар 19
Silvia Rios- Журнал, 28 мар 19
Параметры Пользователя Silvia Rios
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2019:
1488 ккал
Жир: 52,80г | Белк: 69,00г | Углев: 191,79г.
Завтрак:
Hacendado Pan de Molde Blanco, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa.
Обед:
Pan de Pueblo, Mangos, Hacendado Pimientos Rellenos de Bacalao, Hacendado Champiñón Entero, Pimiento Rojo, Hacendado Ajos Tiernos, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros.
Ужин:
Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Espinacas Frescas.
Перекус/Другое:
Mercadona Copos de Avena, Nuez, Hacendado Avellana Natural, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Mercadona Mango Congelado, Fresas Congeladas, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos.
подробнее ...
2521 ккал
Упражнение:
Rutina piernas - 40 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Silvia Rios-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю