ToniD2017- Журнал, 03 апр 19

Параметры Пользователя ToniD2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Seriously - barely eating anything and that's all I lost!??!?! So frustrating!!

58,8 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2019:

760 ккал

Жир: 30,21г | Белк: 53,09г | Углев: 78,28г. Завтрак: Sundown Naturals Calcium Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bonafide Bone Broth, Progresso Unsalted Chicken Broth. Обед: Dill Cucumber Pickles, Costco Rotisserie Chicken. Ужин: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Sweet Onions, Cooked Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Fiber One Original Cereal, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 3 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ToniD2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ToniD2017- Журнал, 03 апр 19

Оставить свой Комментарий

ToniD2017-Изменение Веса