Déborafma- Журнал, 03 апр 19

Параметры Пользователя Déborafma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019

58,9 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2019:

1260 ккал

Жир: 58,38г | Белк: 114,04г | Углев: 72,27г. Завтрак: Café, Da Colônia Pasta de Amendoim, Ovo Cozido. Обед: Vinagre, Copacol Filé de Tilápia Congelado, Açafrão, Batata Doce, Alface, Abobrinha Cozida. Ужин: Vinagre, Curcuma, Copacol Filé de Tilápia, Abobrinha Refogada, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. Перекус/Другое: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Coco Seco, Mamão Papaia, Iogurte de Kefir, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Déborafma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Déborafma- Журнал, 03 апр 19

Оставить свой Комментарий

Déborafma-Изменение Веса