Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019
|
84,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2487 ккал
|
Жир: 85,68г | Белк: 141,82г | Углев: 287,59г.
Завтрак: Real Caps Омега-3 Концентрат, Dove Конфеты Promises, Растворимый Кофе (из Порошка), Помело, Авида Сметана 20%, Авида Творог 5%, Пюре клубничное замороженное. Обед: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай, Авида Сырок Творожный с Ванилином, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Bravolli Кускус. Ужин: Dove Конфеты, Ратибор Варенье Клубничное, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, SPAR Гранатовый Сок, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо Куриное, Новгородский Бекон Грудинка, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Суп- лапша куриный, Real Caps Омега-3 Концентрат. Перекус/Другое: Томмолоко Кефир 2,5%, AYAT Гранатовый Сок. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
