Mika1966- Журнал, 03 апр 19

Параметры Пользователя Mika1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019

97,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2019:

1695 ккал

Жир: 72,78г | Белк: 91,58г | Углев: 173,76г. Завтрак: Haferflocken, Milch 1,5%, Gelee (Alle Sorten). Обед: TiP Kasseler Aufschnitt, Hafermehlbrot, Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Ужин: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Möhren, Weißkohl, Lachsfilet. Перекус/Другое: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dattel, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. подробнее ...

3319 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mika1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mika1966- Журнал, 03 апр 19

Оставить свой Комментарий

Mika1966-Изменение Веса