예소엄마- Журнал, 03 апр 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019

51,3 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2019:

1546 ккал

Жир: 45,17г | Белк: 71,44г | Углев: 218,62г. Завтрак: 파리바게트 우유식빵, 오트밀 쿠키, 에스프레소 커피, 찐고구마. Обед: 켈로그사 리얼 그래놀라, 켈로그사 스페셜K, Quaker Oatmeal, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Ужин: 버섯볶음, 배추김치, 코카콜라 제로콜라, 치킨 카레, 밥, 치킨무, 굽네치킨 오리지날치킨. Перекус/Другое: 천혜향, 사과 (껍질 제외), 스타벅스 (Starbucks) 리프파이, 키위 열매. подробнее ...

1578 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 03 апр 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса