Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Helga Penkvao
Журнал
03 апр 19
Helga Penkvao- Журнал, 03 апр 19
Параметры Пользователя Helga Penkvao
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019
83,1 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 апреля 2019:
1518 ккал
Жир: 61,83г | Белк: 98,09г | Углев: 146,23г.
Завтрак:
Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Bonfesto Рикотта Лайт, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Летний День Молоко 3,2%.
Обед:
Салат из Крабовых Палочек, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Майонез, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Ужин:
Красная Цена Сушки Малютка, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2%.
Перекус/Другое:
Пятерочка Груша Конференция.
подробнее ...
2584 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Эллипсоид - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Helga Penkvao-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю