Svetlana.tatarnikova03- Журнал, 02 апр 19

Параметры Пользователя Svetlana.tatarnikova03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2019:

1324 ккал

Жир: 63,48г | Белк: 59,66г | Углев: 141,07г. Завтрак: Печенье Мария, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Омлет с Сыром. Обед: Киевхлеб Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 20%, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Борщ. Ужин: Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Простоквашино Сметана 20%, Свинина Тушеная, Макароны из Цельной Пшеницы. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 20%, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Стоять - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Зарядка - 15 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты, Сидеть - 4 часа, Мытье посуды - 1 час. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlana.tatarnikova03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlana.tatarnikova03- Журнал, 02 апр 19

Оставить свой Комментарий

Svetlana.tatarnikova03-Изменение Веса