otimon32- Журнал, 02 апр 19

Параметры Пользователя otimon32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2019

71,4 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2019:

1625 ккал

Жир: 77,31г | Белк: 96,54г | Углев: 136,57г. Завтрак: Рафинад, Кофе, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, С Пылу с Жару Блины с Творогом, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Крекеры, Банан, Избенка Творог Зерненый 4%. Обед: МакКофе Капучино, Майонез, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Шоколад, Мёд, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Крекеры, Скумбрия Запеченная, Майонез, Вареное Яйцо. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

otimon32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

otimon32- Журнал, 02 апр 19

Оставить свой Комментарий

otimon32-Изменение Веса