Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2019
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2134 ккал
|
Жир: 80,53г | Белк: 133,46г | Углев: 220,65г.
Завтрак: Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Щедрые Хлебец Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Кунжут, Чернослив, Активия Йогурт, Творог 5%. Обед: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебец Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Сельдерей, Авистрон Икра Судака. Ужин: Ого Кунжут, Соевый Соус, Морковь, Свеклы, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кунжутное Масло. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
