Osipova20- Журнал, 01 апр 19

Параметры Пользователя Osipova20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

РСК 1900. Дефицит с 01.04-31.06

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2019:

1919 ккал

Жир: 79,86г | Белк: 121,79г | Углев: 137,38г. Завтрак: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Магнит Сыр Голландский 45%, Варенье, Первым Делом Творог 9%. Обед: Своя Компания Свинина по-Французски, Картошка Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Перепелиное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Ужин: Hortex Летние Овощи, Киви, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Макароны Отварные. подробнее ...

1508 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Жир так и норовит заменить собой углеводы 🙃🙃🙃. Как относиться к этой ситуации? 🤔

02 апр 19 написано членом: Osipova20

Подстрой граммы. Тык на настроить граммы)) как дела на дефиците?

07 апр 19 написано членом: Зими

Привет Зими ) попробую ) нормально дела . Я всю неделю реально тюленем провалялась , без трень ... пока не понятно ) вес сразу ухнул и пока чуть ещё подскинулся... ну вроде процесс идёт по-тихоньку

07 апр 19 написано членом: Osipova20

Зими)) я серьёзно на 45 выгляжу? 😭😭😭😂😂😂

09 апр 19 написано членом: Osipova20

Я не вижу в тебе одноклассницу;)))

09 апр 19 написано членом: Зими

Зими ))) ну, судя по комментам, я раньше тебя школу окончила 😆😆😆

09 апр 19 написано членом: Osipova20

Так то мне в январе на пенсию😂

09 апр 19 написано членом: Зими


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Osipova20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Osipova20- Журнал, 01 апр 19

Оставить свой Комментарий

Osipova20-Изменение Веса