|
Back in ketosis!
|
109,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 18,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2090 ккал
|
Жир: 154,68г | Белк: 115,66г | Углев: 70,34г.
Завтрак: Nature's Way MCT Oil, Butter (Salted), Cocoa Powder (Unsweetened), Cafix Cafix. Обед: Calavo Avocado, Now Sports MCT Oil, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Primal Kitchen Collagen Fuel Vanilla Coconut, Primal Kitchen Collagen Fuel Vanilla Coconut, Baby Spinach, Spinach. Ужин: Kroger Mild Pork Sausage, Onions, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Famoso Roasted Red Pepper, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Cooked Spinach (from Fresh), Daisy Sour Cream. Перекус/Другое: Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Butter, Sonoma Creamery Parmesan Crisps. подробнее ...
|
|
2896 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
01 апр 19 написано членом: liv001
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
erikahollister-Изменение Веса
|
