Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ckessing
Журнал
10 дек 12
ckessing- Журнал, 10 дек 12
Параметры Пользователя ckessing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have never thought that I would be this fat or lazy. I never wanted this! Today I am changing my life though. I already have made many lifestyle changes since I moved last Thursday, and I know I can succeed in loosing this weight. Here are my guidelines and goals:
140 by Friday
130 by Christmas
Everyday Food Plan:
B - Coffee/Tea
L - Soup
D - Salad with 1 Bread
S - Fruit
TOTAL: 800ish
2 liters of water
Update food journal daily
30 minute walk everyday
Increasing Crunches, Lunges, Push-ups
Before you know it I will be thin!
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ckessing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю