akulev- Журнал, 01 апр 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2019

98,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2019:

3081 ккал

Жир: 97,56г | Белк: 135,46г | Углев: 413,18г. Завтрак: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Жареный Картофель. Обед: Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Lipton Холодный Зелёный Чай. Ужин: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Жареный Картофель. Перекус/Другое: Ананас, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. подробнее ...

3829 ккал

Упражнение: Тренировка в фитнесе - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 01 апр 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса