anastasija230486- Журнал, 01 апр 19

Всем добрый день🌼🌼🌼
Подскажите, кто знает, как определить свой уровень физической активности? Если, к примеру без спорта, только 12000 шагов в день при сидячей работе.

---

1732 ккал

Жир: 44,45г | Белк: 164,39г | Углев: 177,33г.   Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Горчица, Сельдерей, Морковь, Свеклы, Крупа Гречневая, Шампиньоны Резаные Замороженные, Лук, Помидоры, котлеты с отрубями. Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ИМО, Победа Молочный Шоколад без Сахара, O Green Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шампиньоны, Куриное Филе, Болгарский Перец, Горчица, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Перекус/Другое: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. подробнее ...