|
Доброе утро)
|
938 ккал
|
Жир: 32,58г | Белк: 94,97г | Углев: 66,36г.
Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Активиа Супер Овсянка с Курагой, Овсянкой и Персиком, Творог (Обезжиренный), Чай, Pretto Сыр Рикотта. Обед: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Pretto Сыр Рикотта, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Ужин: BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Помидор, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Лента Яблоко Семеренко, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. подробнее ...
|
|
1492 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Уборка - 5 минуты, Приём пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 9 минуты, Спать - 12 часа и 22 минуты, Спуск по лестнице - 3 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Сидеть - 5 часа и 42 минуты, Стоять - 2 часа и 3 минуты, Мытье посуды - 24 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 42 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Vasilkova7alena-Изменение Веса
|
