Alexand363- Журнал, 30 мар 19

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2019

76,7 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2019:

1640 ккал

Жир: 79,31г | Белк: 129,94г | Углев: 98,93г. Завтрак: Сметана, Мёд, Брынза, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Омлет или Яичница. Обед: Конфета, Чай, Подсолнечное Масло, Баклажаны Тушеные, Картошка Вареная. Ужин: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Винегрет. подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 30 мар 19

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса