Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
31 мар 19
kuo19750926- Журнал, 31 мар 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
昨天吃了太多麵包、貝果🥯、饅頭😱😱😱😱😱
67 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2019:
1800 ккал
Жир: 59,94г | Белк: 127,84г | Углев: 184,45г.
Завтрак:
馬可先生 抹茶紅豆雜糧土司, 馬可先生 全麥吐司, 水煮蛋, 御松奇亞黑白籽, 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂).
Обед:
雞胸肉(油炸或煎), 牛腱, 番茄, 清蒸或水煮蝦, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 馬可先生 藍莓雜糧貝果, 小番茄(葡萄形狀).
Ужин:
鹹豬肉, 雞胸肉(烤製或烘焙), 竹筍, 咖喱雞, 有機囍瑞的有機即溶咖啡.
Перекус/Другое:
馬可先生 黑麥雜糧麵包.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю