Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Камо
Журнал
31 мар 19
Камо- Журнал, 31 мар 19
Параметры Пользователя Камо
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1 ст. воды + 2 ч.л. кофе + 1 ст. лимонной воды
🚾✔
Пищевое окно планирую с 14:00 - 22:00
з.чай с имбирем
2 леденцы Halls (болит горло)
ТРЕНИРОВКА в 12:00-14:00
Кардио по Силуянову 20/20; 20/20; 25
14:30 - первый приём
19:30 - второй приём
78,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2019:
1669 ккал
Жир: 91,75г | Белк: 103,69г | Углев: 114,81г.
Завтрак:
Каждый День Сыр Брынза, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти.
Ужин:
Грецкие Орехи, Льняное Масло, Помело, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ярмарка Нут Вареный, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Зеленые Оливки, Шампиньоны Гриль, Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти.
подробнее ...
Потеряно 11,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Камо-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю