Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chrisw77
Журнал
31 мар 19
chrisw77- Журнал, 31 мар 19
Параметры Пользователя chrisw77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I was eating an average of 2400 calories until March 10th.
March 11th, I brought the calories up over 3600.
Steadily gaining at a nice rate now.
If I were concerned with scale weight only though, can you imagine how scary a ride this would be daily??
Every other day I lose a pound or two, but every other-other day I gain. It's constantly changing. Weight fluctuates. It's normal.
Look at the long-term patterns and don't worry about the daily bumps 🤘
*The graph reflects weight from mid-February until now
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2019:
2601 ккал
Жир: 103,98г | Белк: 151,47г | Углев: 285,44г.
Завтрак:
Post Grape-Nuts Cereal, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Oakdell Jumbo Eggs, El Popular Chorizo.
После Завтрака:
Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Roasted Salted Cashew Nuts.
Ужин:
Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Stouffer's Chicken Alfredo, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese.
После Ужина:
Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins.
подробнее ...
2059 ккал
Упражнение:
Bus Driving - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Did you take pre-gain measurements?
31 мар 19 написано членом:
LZenn
Cool. :)
31 мар 19 написано членом:
LZenn
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chrisw77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю