Nadin_Ros- Журнал, 31 мар 19

Параметры Пользователя Nadin_Ros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Спагетти из кабачка, с огурцом и помидорками черри

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2019:

704 ккал

Жир: 21,53г | Белк: 17,74г | Углев: 120,68г. Завтрак: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Миндаль, Финик, Сухие Семена Чиа, Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Кабачок, Апельсин, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Миндаль, Яблоко. подробнее ...

1479 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

78 Сторонников Поддержка

Комментария

Волшебно😍

31 мар 19 написано членом: Мадлен Сэндс

сколько по калл? Как делать?💎 Очень красиво

31 мар 19 написано членом: nemnogo_k11

Спасибо) Готовится не более 10 мин: с помощью овощерезки-спиралайзера нарезаем спагетти (или тёркой для корейской моркови), можно обжарить не более 4 мин, но мне больше понравились сырыми, также нарезаем огурчик, помидорки черри, добавляем специи , перец, соль по вкусу. Заправила соусом из апельсина и оливк.масла. 140ккал у меня получилось на порцию. Можно заправить соусом из авокадо и зелени, по желанию чеснок добавить. Люблю такие спагетти, пробую разные рецепты.

31 мар 19 написано членом: Nadin_Ros

Ну, так это только в рекламе снимать. Если после этого ещё и норм кк добирать, то я лопну😅😺😉😂

01 апр 19 написано членом: Риам

😉 Точно, порция, большая, а калорий совсем мало))

01 апр 19 написано членом: Nadin_Ros


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadin_Ros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadin_Ros- Журнал, 31 мар 19

Оставить свой Комментарий

Nadin_Ros-Изменение Веса