Mscott1908- Журнал, 31 мар 19

Параметры Пользователя Mscott1908 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2019

65,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2019:

1684 ккал

Жир: 59,09г | Белк: 130,80г | Углев: 186,63г. Завтрак: Frambuesas, Soprole Yogurt Batido Protein 10, Huevo Cocido, Arándanos, Plátano, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Обед: Tomates, Pimentón, Brócoli, Betarraga, Cazuela de Pollo. Ужин: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Brócoli. Перекус/Другое: Soprole Yogurt Batido Protein 10, En Linea Dulce de Leche sin Azúcar , Nutra Bien Brownie sin Azúcar, Soprole Leche Protein+, Huevo, Winter Jamón Acaramelado. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mscott1908-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mscott1908- Журнал, 31 мар 19

Оставить свой Комментарий

Mscott1908-Изменение Веса