Gewenka- Журнал, 31 мар 19

Параметры Пользователя Gewenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Отличный вариант для перекуса )))

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2019:

591 ккал

Жир: 23,79г | Белк: 38,45г | Углев: 63,62г. Завтрак: La Pina Арахисовая Паста, Банановые Оладьи с Рисовой Мукой ПП. Перекус/Другое: Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . подробнее ...

1516 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

85 Сторонников Поддержка

Комментария

выглядит очень аппетитно. Можно узнать рецепт?

31 мар 19 написано членом: НемогубезШоколада

Очень аппетитно. 🤤

31 мар 19 написано членом: zibalova19760303

31 мар 19 написано членом: Юлемакс

31 мар 19 написано членом: lesya-49

31 мар 19 написано членом: Աշա

31 мар 19 написано членом: Tatyana2017137

а что это такое?) выглядит как изысканный десерт)

31 мар 19 написано членом: АнаДиего

Итак рецепт очень прост: 4 хлебца доктор корнер кукурузно-рисовые с карамелью я беру 120 грамм творога (примерно) я брала 2% простаквашино 2 ложки йогурта натурального или мягкого творога 1 пакетик сахзама фитпарад Ягоды на глаз, мне кажется всего грамм 100 Собираем тортик: замешиваем творог, йогурт/творог и сахзам. Смазываем 1 хлебец , кладём ягоды, берём второй хлебец смазываем с обеих сторон, кладём сверху на него ягоды и тд. На ночь в холодильник. Утром можно кушать, он пропитывается очень вкусно. Также можно добавить какао в творог получите шоколадный тортик :) итого на весь торт около 400 ккал. Я ем его на 2 раза, на завтрак или перекус. Всем приятного аппетита 😘

01 апр 19 написано членом: Gewenka

Обожаю такие тортики))))

01 апр 19 написано членом: Irina Pisareva


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gewenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gewenka- Журнал, 31 мар 19

Оставить свой Комментарий

Gewenka-Изменение Веса