|
за вчера:
🔹1530 ккал
🔹бег 30'
🔹🥐
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2003 ккал
|
Жир: 162,29г | Белк: 88,37г | Углев: 35,27г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский Копчёный, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Обед: Сало, Капуста, Морковь, Куриный Бульон, Простоквашино Сметана 20%, Орех Пекан, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский Копчёный. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Моцарелла Пицца 45%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Магнит Грейпфрут, Просто Маслины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Аня Литвинова )-Изменение Веса
|
