Jkong321- Журнал, 30 мар 19

Параметры Пользователя Jkong321 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2019

84,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2019:

2500 ккал

Жир: 35,65г | Белк: 83,13г | Углев: 240,18г. Завтрак: Colun Leche con Chocolate Semidescremada, Jamón de Pavo, Marraqueta. Обед: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Ensalada Mixta, Atún en Agua (Enlatado). Ужин: Cerveza, Vino Cabernet Sauvignon, Jamón de Pavo, Marraqueta. Перекус/Другое: Misiones de Rengo Carmenère, Manzana Verde, Almendras, Cerveza. подробнее ...

3079 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jkong321-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jkong321- Журнал, 30 мар 19

Оставить свой Комментарий

Jkong321-Изменение Веса