История о французском круассане 🥐и кето🥥 питании (фото другое)
Да, я снова на кето! И это не эксперимент, как прошлый раз, а уже осознанный выбор🤓☝️
С начала недели я строго следила📝 за кбжу, чтобы вернуться в кетоз. Возвращение длилось пару дней, и вот я в кетозе💃 Все шло хорошо и по приборам, пока....
Пока друзья ни позвали нашу семью на кофе☕ с круассанами🥐🥐. У нас открылось новое кафе-пекарня, и мы поспешили опробовать его. Я решала, что латте мне будет достаточно😂, и мы поехали.
По приезду все оказалось не так, как я планировала🤦 Нежные и пышные круассаны 🤤🤤🤤были великолепны!
С шоколадом🍫, клубникой🍓, бананом 🍌 или семгой... 🐟Аааааа
Я заказала с шоколадом и клубникой😂, забила не кетоза и просто кайфанула)
Потом 1,5ч выгул детей на площадке🤼 и по приходу домой кетоны на тесте показали мне НОЛЬ, ну а чё, логично же.
И тут я решила проверить, как быстро⚠️ вернуть кетоны. Одела кроссовки и лосины и поехала на набережную бегать.
Полчаса 🏃♀️ бег, потом дома 🚿душ, дети, муж... Часа через 2 был обед, кето правильный🧘♀️ обед. И что вы думаете...?
Вечером проверяю- ура! ✔️Кетоны 1,5! 💃А это значит, что круассан я отбегала успешно, правильный обед и масло мст🤓☝️ вечером уже вернули меня на место! Я счастлива 😍🤩
Вывод: не надо мне бояться своих любимый сладостей, теперь я знаю как и рыбку (точнее круассан) съесть, и косточкой не подавиться. Редко, но можно! Это победа для меня! Теперь срывы с кето и гастрономические загулы менее вероятны)
